你們平時吃東西有塞牙的困擾嗎？
生活中，一些小伙伴一吃東西就容易塞牙，特別是吃肉類或者粗纖維較為豐富的蔬菜，吃一次塞一次，完了還得時刻剔牙，很是麻煩。
那么經(jīng)常塞牙是怎么回事呢？
我們有沒有辦法去改善呢？
經(jīng)常塞牙的5種原因
牙齒排列不齊
牙齒排列不齊會導(dǎo)致牙齒之間出現(xiàn)較寬的縫隙或楔形間隙，牙列的形態(tài)也不規(guī)則，會從垂直向和水平向出現(xiàn)食物嵌塞。
齲齒（蛀牙）破壞
相鄰的兩顆大牙鄰面有蛀牙，這是因為食物殘渣長期在牙縫中發(fā)酵，破壞牙齒的釉質(zhì)。
智齒
多數(shù)人智齒長得不正，和正常位置的牙之間，出現(xiàn)一道楔形的縫隙，容易塞牙。
牙結(jié)石脫落
如果牙齒長時間不清潔，或清潔牙齒不徹底，會讓牙齒上面的牙菌斑越來越多，牙垢越來越厚，最后產(chǎn)生牙結(jié)石。用水沖、漱口等辦法根本無法清理這些牙垢；如果要清理，就必須洗牙，清理牙結(jié)石后，被牙結(jié)石刺激出現(xiàn)的牙齒間縫隙暴露出來，可能會塞牙。
牙齒缺失
牙齒缺失會引起鄰牙發(fā)生移位，導(dǎo)致鄰牙間隙增大，也會導(dǎo)致塞牙。
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塞牙的危害有哪些？
塞牙看似不起眼，卻可能“拖”成一系列牙病，形成惡性循環(huán)。
1、破壞局部牙周組織，導(dǎo)致齲齒、牙齦發(fā)炎。
2、食物殘渣慢性刺激牙齦，牙表面堆積很多細菌,引發(fā)牙周炎。
3、出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、散發(fā)出臭味兒等。
4、造成偏側(cè)咀嚼，單側(cè)牙齒磨耗加重，牙縫越來越大，牙越來越松，使食物更容易嵌塞。
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經(jīng)常塞牙該怎么辦？
飯后刷牙
刷牙是防止塞牙最直接的方法之一，這種方法不能根除塞牙，但可以減少塞牙帶來的危害。每天刷牙至少兩次，即早晚各一次，晚上刷牙后不要再吃任何食物。
牙線清潔
塞牙后用牙線清除食物殘渣，對牙齒的傷害要輕些。注意不要用力過大，以防損傷牙齦。
及時就診
如果塞牙很嚴重，要及時到醫(yī)院就診，明確原因，根據(jù)情況進行適當(dāng)處理。
